36時間と味噌。

地震大丈夫でした?

外にいましたが揺れましたね。部屋は小物が落ちたくらいで無事でした。

毎月のように大きい地震がありますね。気をつけないと。


「気付けば断食」みたいな事が多々あります。

お腹が空いても「胃腸を空にしたい」という欲望が勝つと長時間水だけで良くなる。

24時間を過ぎた頃から身体がダルくなる。それは塩分不足のサインで味噌汁を飲む。

36時間を過ぎれば食欲が勝り、食べる。


先日味噌をいただきまして。赤味噌、白味噌、熟成味噌のお試しパック。

味噌だと米と卵で雑炊を作るのが好きです。


料理動画を見るのが好き。肉を数ヶ月塩漬けする凝った料理から、材料を炊飯器に突っ込むだけの調理まで様々。

最近はマッスルグリルの動画をひたすら見ています。筋肉ムキムキは目指していないけれどタンパク質なり脂質なりは少し詳しくなれる。

あージューサーミキサーほしい。昨日壊れたのが悔やまれる。